Elegir la almohada ideal para tu descanso es clave. Pensá que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, ¡un montón!
Por eso, te contamos los aspectos clave para revisar antes de comprar tu próxima almohada:
1. Tu postura al dormir
La altura ideal depende de cómo dormís:
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De costado: elegí una almohada alta que mantenga el cuello alineado con la columna vertebral.
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Boca arriba: elegí una de altura media, que sostenga el cuello sin elevar demasiado la cabeza.
Tips prácticos:
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Si dormís de costado, colocá una almohada entre las piernas para alinear caderas y columna, evitando dolores lumbares (mega recomendamos).
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Bajo las pantorrillas, una almohada previene calambres.
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Evitá almohadas muy altas para no generar dolor cervical. Mejor elegí una baja que respete la curva natural del cuello. Nuestras almohadas viscoelásticas son perfectas por su soporte adaptable.
2. El material de la almohada
Considerá tanto el relleno como la funda, ya que hay opciones para todos los gustos y necesidades:
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Rellenos: espuma viscoelástica (se adapta al cuello), poliéster o fibra siliconada (suave y duradera), plumas (ligera y transpirable), entre otros.
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Fundas: algodón, microfibra, percal o hipoalergénicas para mayor comodidad.
Priorizá materiales hipoalergénicos, suaves y respirables. Tip extra: Siempre revisá las indicaciones de lavado, ya que varían por material.
Ahora que ya conocés estos datos clave, ¿qué almohada preferís? Elegí la tuya acá.